助産師からのお知らせ
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- 無痛分娩取扱施設のウェブサイトにおける「自施設の診療体制に関する情報公開」
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- 医師紹介
プレママクラス
プレママクラス【前期】
| 開催日時 | 毎月第2土曜日 10:00～12:00 |
|---|---|
| 対象 | 妊娠12週以降の方（15名程度）※パートナーとの参加可能です |
| 持ち物 | 母子健康手帳、筆記用具、パンフレットファイル |
内容
- 産科医からの妊娠中の注意事項
- 妊娠中の栄養について(当院栄養士)
- マタニティライフについて
- 母乳育児とおっぱいの手入れ
- 赤ちゃんの沐浴について
プレママクラス【後期】
| 開催日時 | 毎月第4土曜日 10:00～11:45 |
|---|---|
| 対象 | 妊娠32週以降の方（10名程度）※パートナーとの参加可能です |
| 持ち物 | 母子健康手帳、筆記用具 |
内容
- 入院のタイミング、お産の流れや呼吸法など
- 病棟見学（予定）
マタニティヨガ教室
安産にむけて、マタニティヨガで呼吸法やリラックスの方法を体験してみませんか？
| 開催日時 | 毎月第3土曜日 10:00～ （メディカルチェックを含め2時間程度） |
|---|---|
| 料金 | 無料（他院分娩予定の方は500円） |
マタニティヨガのメリット
お産の呼吸法を習得できる
- 腹式呼吸を実施することにより、自律神経の安定を図ります。
- 出産時のいきみや陣痛時のいきみを逃がす呼吸法に活用できます。
- 瞑想を通して、脳と心、身体のリラクゼーションに役立ちます。
マイナートラブルの改善につながる
- 血液循環が促され、筋肉・関節の柔軟性を高めます。
- ホルモンの調節や内臓・リンパの働きを促進します。
マタニティヨガの効果
マタニティヨガをやることにより…
- 産道を開く
- 骨盤底リラックス
- 腹圧のコントロール
▶ つまり…安産につながる！！！